第十八章 带动效果(2/2)

“还真有。”陈宇一笑，然后继续说道：“成功的秘诀就是每天都进行不低于十二小时的高强度练习。”

三人听到这话之后，纷纷露出苦笑的表情。

一人摇头叹息道：“我们还得上班，那能有这么多的时间。再说了，我们也吃不了你那种苦呀。”

陈宇一摊手：“那就没办法了，想要速成就必须吃苦，而且要认真的付出比别人多的时间。”

……

就在他们几人聊天的时间，潘锋已经换好衣服走了出来。他到架子上选了一个14盎司的拳套，戴好之后，做了一个击拳的动作，然后才对着陈宇等四人说道：“行了，别聊了，你们道墙根站好。”

一听到墙根站好这四个字，他们几个就知道接下来的训练项目是什么。

一个个愁眉苦脸，的走到墙根贴墙站好。

与往日不同的是，今天他们‘心不甘情不愿’的移动速度比往日提升了许多。

站好之后，潘锋‘气势汹汹’的直奔陈宇而来，看样子还是拿他第一个开刀。

一番击打之后，陈宇蜷缩到一旁待着去了，然后是第二个人。

可能是今天陈宇在拳台上的表现刺激到了这三人，他们居然咬牙坚持了下来，虽然还是惨嚎连连，但是比之前两拳都挺不过的状态好了许多。

人呀！真是一个神奇的物种。

新来的那四个人也遭受了潘锋的‘蹂躏’，一个个捂着肿胀的脸靠着墙休息。

……

晚上的训练结束后，陈宇依旧潇洒的离去。

小跑着回到家之后，第一件事情依旧是将那本‘太极劲’拿出来，确定还在小布包里之后，再小心的放回去藏好。

陈宇之所以小心翼翼的经这本书当成宝贝，其实也是一个保险的手段，如果在拳击上混的并不如意的话，他肯定会将这本书拿出来卖掉，换成父亲的医药费。

估计到那时候，上边的东西也就学的差不多了。

他在床上盘膝坐好，开始呼吸吐纳……

起床之后，依旧开始练习久久没有进展的第一式‘金刚捣碓’。

今天这个第一式他似乎摸到了一点感觉，在最后一个跺脚的动作时，感觉胸口那口憋胀的气随着他的跺脚喷吐出来，身体也舒爽了几分。

万事开头难，一旦摸到了感觉，之后的练习就会越来越顺畅，他练习了几遍之后，也到了7点钟。

吃过早饭小跑着来到了俱乐部，开始今天的训练。

体能训练几乎成了他的必修课，每天早上九点钟之前，就已经开始一轮的体能训练。

卧推！沙袋深蹲！俯卧撑等等。

汗水的喷洒，总是能够换来点点滴滴的收获，当这些收获积攒到一定的程度之后，就终将会产生质的飞跃。

陈宇深信这一点，所以他才会拼命的压榨自己的体能，让自己潜力被逼出来。

潘锋作为教练，同时还要承担着陪练的角色，还得拿这个拿那个，也不是一个轻松的工作，更何况早上和中午的时间并不属于他的工作时间，他所做的一切，究竟是为什么，陈宇也没有问。